მეხსიერება წარსული გამოცდილების ანარეკლია სამი ფორმით: დამახსოვრება, შენარჩუნება და გამრავლება. როდესაც ერთი ნაბიჯის გადადგმა გჭირდებათ, სამივეს აკეთებთ, რაც თავის ტვინის სხვადასხვა უბანს მოიცავს. მეხსიერების პრობლემები, როგორც წესი, ასოცირდება ბოლო საფეხურთან, ანუ გამეორებასთან. მას შემდეგ, რაც ჩვენ მიერ აღქმული ინფორმაციის მხოლოდ მცირე ნაწილია საჭირო, ინფორმაციის ძირითადი ნაკადი წყდება. მეხსიერების განვითარების სპეციალური ტექნიკა ეძღვნება ინფორმაციის სწრაფად დამახსოვრების და რეპროდუცირების უნარს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ინფორმაციის დამახსოვრებამდე განსაზღვრეთ რომელი ნაწილი გჭირდებათ ნამდვილად. ადამიანის ტვინი საუკეთესოდ მუშაობს მისი შესაძლებლობების 7% -ით, მაგრამ თავისუფალი ადგილი არ უნდა მოაცილოთ ზედმეტ ინფორმაციას. შეწყვიტე ისინი.
ნაბიჯი 2
დაეუფლეთ მნემონიკას (ბერძნულიდან mnemos - მეხსიერება). ამ მეთოდით დამახსოვრება ემყარება მრავალ ცოდნას არსებულ ცოდნასა და ახალ ინფორმაციას შორის: ლოგიკური კავშირი, სხვადასხვა ტიპის ასოციაციები (ბგერა, ფერი და ა.შ.), ასოებისა და სიტყვების კავშირი, გამეორება. დამახსოვრების ეს მეთოდები კარგია მათთვის, ვისაც ლოგიკური აზროვნება აქვს განვითარებული.
ნაბიჯი 3
კიდევ ერთი ტექნიკა - ეიდოტექნიკა (ბერძნულიდან eidos - იდეა) - შესაფერისია განვითარებული წარმოსახვის მქონე ადამიანებისთვის. აზროვნების ტიპები - ხატოვანი, სივრცითი, პლასტიკური. ამ ტექნიკაში შეიძლება ვისწავლოთ ასოების განლაგება კლავიატურაზე (საავტომობილო მეხსიერება), კოდები და ტელეფონები (სიმბოლოების განლაგების პრინციპის შესაბამისად), მოძრაობები ცეკვაში ცხოველური არსებების თვისებები შეიძლება მიეკუთვნოს დამახსოვრებულ საგნებს, ინფორმაციის ტიპი შეიძლება გარდაიქმნას ლოგიკურიდან ალოგიკურზე (რიცხვი - ფერით, გემო - სუნი, ნოტი - ტექსტურა და სხვა).
ნაბიჯი 4
ყოველდღე დაიმახსოვრე ახალი ინფორმაცია და მეორე დღეს დაიმახსოვრე ამ თანმიმდევრობით: გუშინდელი ცოდნა, გუშინდელი ცოდნა, მესამე დღის ცოდნა და ა.შ. განუწყვეტლივ და განუწყვეტლივ განავითარეთ მეხსიერება.
