ტერმინი დროის უბედურება თანამედროვე ცხოვრებაში მყარად დამკვიდრდა გასული საუკუნის ბოლოს. და თუ ადრე ეს საჭადრაკო სვლაზე ფიქრის დროსაც ნიშნავდა, ახლა ის უფრო მეტად გამოხატულია გადატანითი მნიშვნელობით. რუსული ენის ზოგადი განმარტებითი ლექსიკონის თანახმად, Tolkslovar.ru, ჭადრაკის ტერმინთან ერთად, დროის უსიამოვნება ნიშნავს დროის მწვავე უკმარისობას.
Ეს აუცილებელია
მაღვიძარა, სია
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თუ გამოთქმა "ნუ გადადებთ იმის გაკეთებას, რისი გაკეთებაც დღეს შეგიძლიათ" არ გამოდგება, შეადგინეთ დავალებების ჩამონათვალი, ყველაზე მნიშვნელოვანიდან დაწყებული. შეინარჩუნეთ თანმიმდევრულობა, ნუ გადახტებით ერთმანეთს, იმის შიშით, რომ დრო არ გექნებათ ყველაფრის თავიდან გასაკეთებლად. მაშინაც კი, თუ დღეში მხოლოდ ერთი ან ორი ნივთი გააკეთეთ სიიდან, გაიხარეთ, რადგან ეს ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ იყო.
ნაბიჯი 2
ჭამე სპილო ნაჭრებად. დაყავით ბევრი სამუშაო, დაფიქრდით ყველა დეტალზე. იმის ნაცვლად, რომ ოხრათ და წუხდეთ ვადაზე, დაიწყეთ რაიმეს გაკეთება. ინფორმაციის შეგროვება, წყაროების გაფართოება. წარმოიდგინეთ თქვენი გამარჯვება საკუთარ თავზე და დროთა განმავლობაში. წარმოიდგინეთ თქვენი შესრულებული სამუშაო, იგრძენი შეგრძნებები, რომლებსაც განიცდი. შეინახეთ გამოსახულება თქვენს თავში, არ დაგვავიწყდეს, რომ ჯილდოს სახით მიიღებთ არა მხოლოდ კმაყოფილებას საკუთარი საქმისგან, არამედ ნანატრ დასვენებას.
ნაბიჯი 3
თუ დროის სიმცირის გამო ხშირად აგვიანებთ, სცადეთ საათის გადაადგილება 20-30 წუთით ადრე. ეს დაგეხმარებათ დროულად მოხვდეთ სადმე ზედმეტი ჩქარობის გარეშე. როგორც წესი, დროის მუშაკებს ხშირად აქვთ "შემოქმედებითი არეულობა" თავიანთ სამუშაო მაგიდაზე, ამიტომ შეეცადეთ თქვენი მობილური ტელეფონი, კლავიშები, საფულე, სავიზიტო ბარათის დამჭერი, კალამი და ქაღალდი ერთ ადგილზე შეინახოთ. ასე რომ, თქვენ გადაარჩენთ ზედმეტი სტრესული სახლის გარშემო გაშვებისგან.
ნაბიჯი 4
საკუთარ თავს ნება მიეცით საკმარისად დაიძინოთ. ძილი საუკეთესო წამალია, განსაკუთრებით დროში გასაჭირისთვის. სიზმარში ადამიანი იძენს ძალას, ყურადღებას იპყრობს სტრესისგან და დღის განმავლობაში მიიღებს ყველანაირ "აუცილებლობას". ძილის შემდეგ, სამუშაო უნარი საგრძნობლად იზრდება და უფროსი უფრო და უფრო ახალ იდეებს "შობს".
ნაბიჯი 5
ნუ უგულებელყოფთ ვარჯიშს. საზოგადოებრივ ტრანსპორტში სირბილი ხდება, მაგრამ უმჯობესია შეცვალოთ ის მარტივი 10-15 წუთიანი სირბილით მოედანზე მოდუნებულ ატმოსფეროში: თქვენი საყვარელი მუსიკით ყურსასმენებში ან სასიამოვნო პარტნიორთან ერთად. სამუშაო ადგილას უბრალო სამწუთიანი ვარჯიშიც კი აღძრავს სისხლს, დაჭიმავს ძვლებს, აავსებს ტვინს ჟანგბადით და სუფთა აზრებით.
