ენთუზიაზმი, შრომისმოყვარეობა ან გაზრდილი ამბიცია სიტყვასიტყვით გვიბიძგებს, რაც შეიძლება მეტი ამოცანა და პასუხისმგებლობა ავიღოთ. შედეგად, საანგარიშო პერიოდის მიჯნაზე, ხელმძღვანელი მოწყვეტილია შეუსრულებელი დავალებებისგან და "გასაკეთებელი სია" მიესადაგება შპალერის რულეტის სიგრძეს.
Ეს აუცილებელია
- - ორგანიზატორი
- - სამუშაო საათების ორგანიზების პროგრამული უზრუნველყოფა (მაგალითად, ChromoDoro ტაიმერი - Google პროგრამა
- - შემთხვევების განრიგი ან ცხრილის სახით "გასაკეთებელი სია".
- - სტიკერები და მარკერები
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
"Შენ და მე"
ყველა დავალება იყოფა ისეთ საკითხებზე, რომელთა შესრულებაც თავად გჭირდებათ, ან შეგიძლიათ დაავალოთ მას, ვინც ნაკლებად არის დატვირთული. არსებობს სუპერ-პასუხისმგებელი ლიდერების ჯიში, რომლებიც თვლიან, რომ მათ უნდა განაგრძონ მთელი დეპარტამენტის მუშაობა. მაგალითად, მშობლები არ აძლევენ ბავშვებს ფეხსაცმლის მიბმის უფლებას, რადგან მშობლები ამას უკეთესად აკეთებენ. თქვენ ვერ გაძარცვნით ბავშვს და ვერ დაუკარგავთ დაქვემდებარებას შესაძლებლობების წარმოჩენის შესაძლებლობას. სახლშიც ასეა. იმის ნაცვლად, რომ საკუთარ თავს დაჰპირდეთ წვეთოვანი ონკანის გამოსწორებას ყოველ საღამოს, დაურეკეთ სანტექნიკოსს და გადაკვეთეთ ამოცანა თქვენი სიიდან.
ნაბიჯი 2
"დაყოვნება"
ამ ფსიქოლოგიურ ფენომენს აქვს მრავალი სახეობა და, შესაბამისად, განსაზღვრებები, მაგრამ ზოგადად ეს არის პრობლემის გადაჭრის სურვილი. ზოგჯერ პირველი ნაბიჯის გადადგმა ძნელია მარცხის ქვეცნობიერი შიშის გამო, ზოგჯერ ეს არის აშკარა სურვილი სიზარმაცის კომფორტული მდგომარეობიდან არასასიამოვნო მდგომარეობაში გადასვლისა. ყველაზე ხშირად ადამიანი საკუთარ თავს ეუბნება:”აქ ვაშლს შევჭამ, სოლიტერს ვთამაშობ და შემდეგ …”. თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი ტვინი. ხოლო ძალისა და სოლიტერის ჯილდო გადაცემა თქვენი ძალისხმევისთვის. ეს ნიშნავს, რომ ყოველდღიური მანტრა ასე ჟღერს: "15 წუთი ვიმუშავებ და ვაშლს შევჭამ! მე ვიმსახურებ ამას". მაგრამ დროის მართვის ხელოვნება არ არის ადვილი.
ნაბიჯი 3
დავალებების ჯგუფები
ბიზნესში ეს შეიძლება იყოს სამუშაო სფეროების (ლოგისტიკის ან ფასების) დაკავშირებული დავალებები. სტუდენტს აქვს შესწავლილი მასალის თემატური ბლოკები. მოწინავე დიასახლისები ბინას ზონებად ყოფენ. "აბაზანა", "დერეფანი", "ადგილი ტელევიზორის გვერდით" - თითოეულს ინდივიდუალური მიდგომა აქვს. თითოეულ ზონაში, არაუმეტეს 15 წუთის განმავლობაში დახარჯეთ რამის მოწესრიგება. ეს საკმარისია იმისათვის, რომ ადვილად შეინახოთ სისუფთავე, დაზოგოთ დრო და არ გაგიჟდეთ დანაშაულის შეუსრულებელ დავალებებზე. ყოველი ჯგუფის საპირისპიროდ, კარგია დაწეროთ, თუ დაახლოებით რამდენი პროცენტია შესრულებული სამუშაო. სამუშაოების ხილული შედეგები ხელს უწყობს ფსიქოლოგიურ კომფორტს და ხსნის მომატებულ შფოთვას, რაც თრგუნავს დავალების შესრულებას.
ნაბიჯი 4
Მოტივაცია
თუ ეს ასეა, მაშინ ტექნიკური ხრიკები ოპტიმიზირებს სამუშაოს. თუ მასთან დაკავშირებული პრობლემები გაქვთ, მაშინ გრაფიკი, ელექტრონული ფოსტის შეხსენებები და სტიკერები გაღიზიანებთ. ამიტომ, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს პრობლემების გადაჭრის სარგებელი, შეგნებულად მივუდგეთ საქმეს. თუ გონება იხეტიალებს, სასიამოვნო სისულელეებისგან გაფანტულია, მაშინ ცხოვრებას შეიძლება სიხარული აკლია. დეპრესიული ადამიანისთვის გაცილებით რთულია იყოს ეფექტური. ეს ნიშნავს, რომ პრობლემების გადაჭრის სტიმულები, შთაგონება და განსაკუთრებული პოზიტიური შემოქმედებითი დამოკიდებულება გარედან უნდა მოიძებნოს.
