ლეონიდ ზაიცევი არის ბიოსამედიცინო ტექნოლოგიის სპეციალისტი, პილატესის ინსტრუქტორი. ორი რუსული განათლების გარდა, მან უცხოურიც მიიღო. ის გრძნობს ადამიანს ძალიან დახვეწილად, იძიებს ადამიანის ყველა "ტკივილის წერტილში". ხალხი ამბობს, რომ ლეონიდს უყურებს, რატომღაც მათ სურთ მას ჰგავდნენ.
ბიოგრაფიიდან
ლეონიდ ზაიცევის ბავშვობის ოცნებებმა პროფესიაზე გაიარა რამდენიმე საფეხური: ჯერ ფიზიკური აღზრდის მასწავლებელი, შემდეგ მოკრივე და ბოლოს ფიტნეს ინსტრუქტორი.
მამასთან ერთად, მან ცოტა ხნით დარბოდა, ზამთარში უყვარდათ თხილამურები, ზაფხულში - სხვადასხვა თამაშები. მამა სპორტის ოსტატი იყო კრივში, შვილს კი მისი კვალდაკვალ სურდა. სკოლაში ის ოცნებობდა დაემსგავსებინა ფიზიკური აღზრდის მასწავლებელს V. Ya. დეგტიარევა. მაგრამ ერთწლიანი მუშაობის შემდეგ, ლეონიდ მიხვდა, რომ სწავლება მისი გზა არ იყო.
მუდმივი თვითგაუმჯობესება
საშუალო სკოლაში გაირკვა, რომ მისი შვილი არ იყო ყველაზე პერსპექტიული მოკრივე და მამამისმა, რომელიც არ აპირებდა მის ჩემპიონობას, მას ურჩია აირჩიოს სხვა ბიზნესი ცხოვრებაში. მშობელს უბრალოდ სურდა, რომ მისი შვილი ჯანმრთელი ყოფილიყო და საინტერესო ცხოვრება ჰქონოდა. 1986 წელს ლეონიდმა ტექნიკური განათლების მიღება გადაწყვიტა. მას სურდა ხალხთან მუშაობა და დაიწყო კრივის მწვრთნელად მუშაობა და მიხვდა, რომ უფრო საინტერესო იყო უფროსებთან მუშაობა. უფრო მეტი წარმატება იყო. 1997 წელს მან შეავსო საგანმანათლებლო ბარგი რუსეთის ფიზიკური კულტურის აკადემიაში. აქ გადავედი ჯანმრთელობის გაუმჯობესების მიმართულებაზე. რეაბილიტაციის დეპარტამენტში იგი შეხვდა ვ.ნ. სელუიანოვი - ისოტონის მეთოდის ავტორი. მათ დაიწყეს ექსპერიმენტები ფიტნეს საკითხებზე. ასე რომ, ლეონიდი მივიდა იმასთან, რასაც ახლა აკეთებს.
ლეონიდ ზაიცევის მშვენიერი საგანმანათლებლო და პროფესიული კარიერული კიბე:
Pilates დეველოპერი და მისი ერთ-ერთი მემკვიდრე
მეოცე საუკუნის შუა პერიოდში, გერმანელმა ჯოზეფ პილატესმა შეიმუშავა სავარჯიშოების სისტემა და, ბავშვობაში ავადმყოფი, ფიზიკურად ძლიერი ახალგაზრდა გახდა. მრავალი წლის განმავლობაში იგი ეხმარებოდა ომის დროს დაჭრილების ფეხზე წამოყენებას და მოგვიანებით მოცეკვავეების ტრავმების გამოჯანმრთელებას. Pilates- ის ინტუიციურად დიდი ნაწილის აზრი მოგვიანებით დადასტურდა მეცნიერულად. ამ ადამიანის წვლილი მსოფლიო ჯანდაცვის სისტემაში მნიშვნელოვანია. ეს მიმართულება განსხვავდება სხვა ტანვარჯიშის სისტემებისგან სარეაბილიტაციო ორიენტაციით. ახლა ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე შესაბამისი ტექნიკა ევროპასა და ამერიკაში.
ლ. ზაიცევს გაუმართლა და იმუშავა ლონდონის პილატესის ინსტიტუტის დირექტორთან. ეს არის ცნობილი ბრიტანელი ტრენერი მაიკლ კინგი, ყოფილი მოცეკვავე. აი, რა დაწერა ლეონიდესმა მის შესახებ თავის დღიურში:
მცოდნე და პრაქტიკოსი
ლეონიდ ზაიცევი სწავლობდა ლონდონის ინსტიტუტში. მისი აზრით, პილატესის სწავლება სპეციფიკური განათლების გარეშე სულელური და საკმაოდ საშიშია. ტრენერი ამბობს:
მას შეუძლია საფუძვლიანად განმარტოს, რომელი კუნთები მონაწილეობს სხვადასხვა სახის სიარულში. მას "Live!" - ის მაყურებლები აფასებენ. დარწმუნებული ხართ, რომ ლეონიდი დეტალურ პასუხს გასცემს კითხვაზე, თუ რა უნდა გააკეთოს, თუ ზურგი გტკივა.
მის სტუდიაში მუშავდება პროგრამა სკამით, ჯოხით, რომელიც შეიძლება ერთ – ერთი საუკეთესო საშინაო სავარჯიშო მოწყობილობა იყოს. ასე ასწორებთ ფიზიკურ დატვირთვას, ზრდის ეფექტურობას და ცვლის სხეულის შემადგენლობას. მნიშვნელოვანი პრინციპია დატვირთვის რეგულირება, რომელსაც თითოეული მონაწილე თავად განსაზღვრავს. პირველი, ისინი ზომავს წელის, დუნდულებისა და თეძოების გარშემოწერილობას და სხვა ინდიკატორებს, რომელთა შეცვლაც მსურს.
ლ. ზაიცევი დარწმუნებულია, რომ მენჯის ფსკერის კუნთები, კუნთების ფიქსაცია და სუნთქვის ტექნიკა საჭიროებს დეტალურ შესწავლას. ლეონიდის განმარტებები, თუ როგორ უნდა შეასრულოს დავალებები, რატომ უნდა გააკეთოს ეს, მსგავსია სამედიცინო განმარტებებისა. კლასიკურ აქტივობებს სითხის მოძრაობა სჭირდება. მწვრთნელი ამ საქციელს ხსნის იმით, რომ”ხშირად ის, რასაც ჩვენ ვაკეთებთ, უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ის, რასაც ვაკეთებთ”. თავიდან ხალხის მღელვარება მოქმედებს, მაგრამ შემდეგ მას საერთო სურვილი ანაცვლებს.
ვარჯიშებს შორის არის საუბრები და სიარული.გაკვეთილის დასრულების შემდეგ, ადამიანები სუფთა ჰაერზე თამაშობენ და ამზადებენ და გვიან სხედან ჩაისთან. ისინი მეგობრულად დაშორდებიან.
პირადი ცხოვრებიდან
ლ. ზაიცევს ორი ვაჟი ჰყავს: ვიტალი და მაქსიმი. უმცროსი მაქსი ცდილობს შეინარჩუნოს მოზრდილები და ცდილობს გაჭიმვას.
რამდენიმე წლის განმავლობაში ლეონიდი ცხოვრობდა მოსკოვის მახლობლად მდებარე სოფელში და სამუშაოდ მიემგზავრება მოსკოვში. სოფელში ის ისვენებს, წერს, ავითარებს ახალ პროგრამებს და უვლის შვილებს. მას მოსწონს, რომ მას შეუძლია მხოლოდ ოთხი საათის განმავლობაში დაიძინოს და დიდი სიამოვნებით იმუშაოს. იქ ჩასვლისას ის გრძნობს, რომ აურზაური მოსკოვი შორს დარჩა. სემინარები და მეცადინეობები ხშირად ტარდება მის სახლში. ამის შემდეგ აშენდა სპორტული დარბაზი.
არ იცის მოწყენილობა
ლეონიდს აქვს წესი - გაატარეთ შაბათი სახლში, ბავშვებთან ერთად ქვეყანაში. მისი ძაღლი, მწყემსი მაშა, 14 წლის განმავლობაში ცხოვრობდა და მთელი ამ ხნის განმავლობაში შვილებთან იყო. შემდეგ მან ალაბაის ორი ლეკვი მიიღო. ძაღლებამდე კი მის სახლში საყვარელი კნუტი გამოჩნდა. სოფლის სახლში მიხვდა, რომ მათთან აღარ მოიწყენთ.
Თურქეთში
ლეონიდს ადგილი უნდა შეერჩია სამოგზაურო სემინარისთვის. მისი ყურადღება სოფელ სირალიმ მიიპყრო. მან მოახერხა ბავშვების დარწმუნება. ეს არის უნიკალური წყნარი ადგილი ზღვას და მთებს შორის, მშვენიერი ზღვა. აქ აკრძალულია წყლის სპორტი, რადგან ეს არის ნაკრძალი, სადაც კუები ცხოვრობენ და მრავლდებიან. უმცროსმა ვაჟმა სწრაფად გაიცნო იოგებისა და მომსახურე პერსონალის შვილები და მთელი დღეები ახალ მეგობრებთან გაატარა.
მუდმივად ვითარდება ინტელექტუალურად და პროფესიონალურად, მწვრთნელი თავდაჯერებულად და თავდაჯერებულად აშენებს მისი მუშაობის სპეციფიკას. ლეონიდი კომუნიკაბელური, გულუხვი, კეთილი და მეგობრული ადამიანია. ხასიათის ასეთი თვისებები ეხმარება მას ადამიანებთან ურთიერთობაში და ადგენს მათი აღდგენის პროცესს.
