19 იანვარს ყველა მართლმადიდებელი ქრისტიანი უფლის ნათლისღების დიდ დღესასწაულს აღნიშნავს. ეკლესიის კანონიკების თანახმად, ნათლისღების დღესასწაულზე, 18 იანვარს, მორწმუნე უნდა მოვიდეს ეკლესიაში, დაიცვას წირვა, აანთოს სანთელი და შეაგროვოს ნაკურთხი წყალი. მაგრამ არავინ მოითხოვს ყინულის წყალში ჩაღრმავებას, მით უმეტეს, თუ ადამიანი ამისთვის მზად არ არის. ამასთან, ეს ტრადიცია სულ უფრო პოპულარული ხდება.
უპირველეს ყოვლისა, უნდა გახსოვდეთ, რომ ნათლისღებისათვის ყინულის ხვრელში ჩაყრა არ არის მოდის დამსახურება, არც საკულტო ან მთვრალი გართობა. ეს არის წმინდა საიდუმლოება, რომლისგან განწმენდილია ცოდვებისგან, რომელსაც ადამიანი მოინანია. სწორედ ასეთ ადამიანებს ეძლევათ დაავადებებისგან განთავისუფლება, სულიერი და ფიზიკური, განმანათლებლური და ღვთის მადლი. საეკლესიო თვალსაზრისით, წყლის კურთხევის რიტუალის დასრულებამდე, რომელიც ღვთისმშობლის შობის წინა საღამოს გაიმართება, ყინულის ხვრელში ცურვა ყინულის ცურვა რჩება და მას საერთო არაფერი აქვს მართლმადიდებლურ წესთან. მათთვის, ვისაც ნამდვილად სურს სალოცავის შეხება, მნიშვნელოვანია დაველოდოთ წყალსაცავის აკურთხებას.
არსებობს რამოდენიმე მარტივი რჩევა, რომლითაც ცოცხალი ხართ. ყოველივე ამის შემდეგ, ხედავთ, იანვარში ჩაყრა საკმაოდ უკიდურესი საქმიანობაა:
- ჯანმრთელობის მუშაკების ყოფნა,
- წყალსაცავის სიღრმე - 1, 8 მ-მდე,
- ხვრელი უნდა იყოს შემოღობილი.
მკაცრად აკრძალულია ჩაძირვა:
- გულ-სისხლძარღვთა, ნერვული სისტემის დაავადებების, ქრონიკული ანთებითი პროცესების არსებობისას;
- თუ ალკოჰოლი მიიღეთ, უბრალოდ დატოვეთ აბაზანა.
და თუ კვლავ შეასრულებთ ნათლისღებისადმი ჩაძირვის ყველა წესს, თქვენ არა მხოლოდ მიიღებთ ენერგიის უზარმაზარ გაძლიერებას და კარგ განწყობას, არამედ თქვენ ჯანმრთელიც იქნებით ძალიან, ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში.
1. დარწმუნდით, რომ ხართ ჯანმრთელი და კარგად. ეს ძირითადად გაციებას ეხება (გასაგებია, რომ თუ განგრენა გაქვთ და მოშუშებისთვის მიდიხართ, მაშინ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თავს კარგად იგრძნოთ).
2. აიღეთ ტანსაცმელი. ეს უნდა იყოს არა მხოლოდ თბილი, არამედ კომფორტული. ღილაკზე სწრაფი ღილაკის განლაგება და ჩასმა მარტივია. ნუ დაივიწყებთ ქუდს! ჩაძირვის შემდეგ აუცილებლად ჩაიცვით. და ბევრად უფრო კომფორტულად იქნები, თუ რეზინის ხალიჩას წაიღებ შესაცვლელად.
3. ნათლისღებისათვის ყინულის ხვრელში ჩასასმელად საუკეთესო ტემპერატურაა -5 გრადუსამდე. თუ ყინვა –10 – ზე დაბალია და რეგულარულად არ იწვეთ (ვგულისხმობ არა წელიწადში ერთხელ, არამედ დღეში ერთხელ), მაშინ უმჯობესია თავი შეიკავოთ ასეთი ექსტრემალური მოქმედებებისგან.
4. არ ჩაყვინთოთ მშიერი! რამდენიმე საათის განმავლობაში სასურველია ჭამა თავისუფლად, ხოლო დაუყოვნებლივ ჩაწვეთების შემდეგ - დალიოთ არა ალკოჰოლი !!!, არამედ თბილი ჩაი ან მცენარეული ინფუზია.
5. ჩაწვეთებამდე, დარწმუნდით, რომ ცოტათი ივარჯიშეთ, გაათბეთ, გაათბეთ კუნთები: გადახტუტეთ, ააფართხალეთ ხელები, გაიხარეთ.
6. წყალში ყოფნა დაახლოებით 10-15 წამი, ეს სავსებით საკმარისია სამჯერ ჩაძირვისთვის. და აღარ არის საჭირო აღარ იქ დარჩენა.
7. წასვლის შემდეგ პირსახოცით კარგად გაიხეხეთ, სველი ტანზე ტანსაცმელი არ დაიხვიოთ. წაშალეთ მშრალი, ჩაიცვით და შედით სითბოში. თუ მუდმივად იძირებით, შეგიძლიათ დარჩეთ სიცივეში კიდევ 15 წუთი.
8. არცერთ შემთხვევაში არ ჩავარდეთ ალკოჰოლური ინტოქსიკაციის მდგომარეობაში! ეს შეიძლება დაგიჯდეს სიცოცხლე!
და გახსოვდეთ, ნათლობისთვის ყინულის ნახვრეტში ჩაყრა არის მართლმადიდებლური წეს-ჩვეულება. ჩაყვინთვის წინ სამჯერ უნდა გადაიჯვარედინოთ. და თუ კაცისთვის საცურაო ჩემოდნები საკმარისია, მაშინ სასურველია ქალი იყოს ღამის სამოსში და არა საცურაო კოსტიუმში, საიდანაც მთელი მისი ხიბლი ვარდება.
