დიდი ხანია ცნობილია, რომ ნათლისღების დღეს წყალი ხდება წმინდა - ის იღებს სასწაულებრივ, სამკურნალო თვისებებს. ყოველწლიურად სულ უფრო და უფრო მეტი ადამიანია, ვისაც სურს ცოტათი შეეხოს ამ სასწაულს, რომ ცოტათი შეიტანოს ღვთის მადლი მათ ცხოვრებაში. რა უნდა ახსოვდეს ისე, რომ დიდი დღესასწაული პირადად თქვენთვის სამწუხარო გამოცდილებად არ იქცეს.
უპირველეს ყოვლისა, უნდა გახსოვდეთ, რომ ნათლისღებისათვის ყინულის ხვრელში ჩაყრა არ არის მოდის დამსახურება, არც საკულტო ან მთვრალი გართობა. ეს არის წმინდა საიდუმლოება, რომლისგან განწმენდილია ცოდვებისგან, რომელსაც ადამიანი მოინანია. სწორედ ასეთ ადამიანებს ეძლევათ დაავადებებისგან განთავისუფლება, სულიერი და ფიზიკური, განმანათლებლური და ღვთის მადლი.
მიზანშეწონილია დაიცვას ღვთისმსახურება ეკლესიაში, აღიარება და ზიარების მიღება ჩაყვინთვამდე. და სუფთა ფიქრებით მიანდეთ თქვენი სხეული წმინდა წყალს.
თუ თქვენ დაიცავთ ყველა წესს, თქვენ არამარტო გაძლიერებთ ენერგიულობას და კარგ განწყობას, არამედ თქვენ ჯანმრთელიც იქნებით ძალიან, ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში.
1. დარწმუნდით, რომ ხართ ჯანმრთელი და კარგად. ეს ძირითადად გაციებას ეხება (გასაგებია, რომ თუ განგრენა გაქვთ და მოშუშებისთვის მიდიხართ, მაშინ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თავს კარგად იგრძნოთ).
2. აიღეთ ტანსაცმელი. ეს უნდა იყოს არა მხოლოდ თბილი, არამედ კომფორტული. ღილაკზე სწრაფი ღილაკის განლაგება და ჩასმა მარტივია. ნუ დაივიწყებთ ქუდს! ჩაძირვის შემდეგ აუცილებლად ჩაიცვით. და ბევრად უფრო კომფორტულად იქნები, თუ რეზინის ხალიჩას წაიღებ შესაცვლელად.
3. ნათლისღებისათვის ყინულის ხვრელში ჩასასმელად საუკეთესო ტემპერატურაა -5 გრადუსამდე. თუ ყინვა –10 – ზე დაბალია და რეგულარულად არ იწვეთ (ვგულისხმობ არა წელიწადში ერთხელ, არამედ დღეში ერთხელ), მაშინ უმჯობესია თავი შეიკავოთ ასეთი ექსტრემალური მოქმედებებისგან.
4. არ ჩაყვინთოთ მშიერი! რამდენიმე საათის განმავლობაში სასურველია ჭამა თავისუფლად, ხოლო დაუყოვნებლივ ჩაწვეთების შემდეგ - დალიოთ არა ალკოჰოლი !!!, არამედ თბილი ჩაი ან მცენარეული ინფუზია.
5. ჩაწვეთებამდე, დარწმუნდით, რომ ცოტათი ივარჯიშეთ, გაათბეთ, გაათბეთ კუნთები: გადახტუტეთ, ააფართხალეთ ხელები, გაიხარეთ.
6. წყალში ყოფნა დაახლოებით 10-15 წამი, ეს სავსებით საკმარისია სამჯერ ჩაძირვისთვის. და აღარ არის საჭირო აღარ იქ დარჩენა.
7. წასვლის შემდეგ პირსახოცით კარგად გაიხეხეთ, სველი ტანზე ტანსაცმელი არ დაიხვიოთ. წაშალეთ მშრალი, ჩაიცვით და შედით სითბოში. თუ მუდმივად იძირებით, შეგიძლიათ დარჩეთ სიცივეში კიდევ 15 წუთი.
8. არცერთ შემთხვევაში არ ჩავარდეთ ალკოჰოლური ინტოქსიკაციის მდგომარეობაში! ეს შეიძლება დაგიჯდეს სიცოცხლე!
და გახსოვდეთ, ნათლობისთვის ყინულის ნახვრეტში ჩაყრა არის მართლმადიდებლური წეს-ჩვეულება. ჩაყვინთვის წინ სამჯერ უნდა გადაიჯვარედინოთ. და თუ კაცისთვის საცურაო ჩემოდნები საკმარისია, მაშინ სასურველია ქალი იყოს ღამის სამოსში და არა საცურაო კოსტიუმში, საიდანაც მთელი მისი ხიბლი ვარდება.
