დიდხანს ღვიძლის ლეგენდები ყოველთვის იზიდავდა სხვადასხვა ხალხს. ზოგი ეძებს მითების გამოვლენას, ზოგს სურს იცოდეს დღეგრძელობისა და, შესაძლოა, მარადიული ცხოვრების საიდუმლო. ბოლო პერიოდში ძალიან მოდური და პოპულარული გახდა აღმოსავლური და, განსაკუთრებით, ტიბეტური მედიცინა. ეს აიხსნება იმით, რომ ტიბეტელ ბერებს, სავარაუდოდ, შეუძლიათ უჩვეულოდ დიდხანს იცოცხლონ და ჯანმრთელ სხეულში იყვნენ უკანასკნელ ამოსუნთქვამდე.
ძნელი სათქმელია ტიბეტელი ბერების ხანგრძლივობის შესახებ მოთხრობები სიმართლეა თუ გამოგონილი. ალბათ, ლეგენდები ჭეშმარიტია და უძველესი მონასტრების კედლების მიღმა ნამდვილად არსებობენ ადამიანები, რომელთა მიწიერი ცხოვრება გაცილებით გრძელია ვიდრე ჩვეულებრივი ადამიანის სიცოცხლე.
ოფიციალური სტატისტიკის თანახმად, წარსულის ცოცხალ ასწლოვანებსა და ასწლეულებს შორის არიან საფრანგეთის, ამერიკის, კანადის, იაპონიის, დანიისა და იტალიის წარმომადგენლები. უფრო მეტიც, საუკუნოვანთა შორის დაუზუსტებელი რეკორდსმენი ითვლება ჩინელი ლი ჩინგიუნი, რომელიც სავარაუდოდ 267 წელს იცოცხლა. მაგრამ ტიბეტის ერთი წარმომადგენელი არ არსებობს. ალბათ საიდუმლო იმალება მათ ცხოვრების სტილში და მსოფლმხედველობაში.
ტიბეტის ბერები უძღვებიან ჰერმიტულ ცხოვრების წესს, უმეტეს დროს ლოცვას, მედიტაციას და მუშაობას უთმობენ. ისინი იშვიათად უშვებენ ვინმეს საცხოვრებლად და ცდილობენ არ გაამჟღავნონ მათი საიდუმლოებები. მხოლოდ იმის გამოცნობა შეიძლება, თუ რა აძლევს ტიბეტის ბერებს ძალას, ჯანმრთელობას და ხანგრძლივობას.
ტიბეტელი ასწლეულების ერთ-ერთი საიდუმლო არის სწორი ყოველდღიური რუტინა. ბავშვობიდან ექიმების მიერ ჩადებული სიმართლე, რომ ჯანსაღი ძილის დროა 8 საათი, არ არის მოკლებული აზრს. ამ დროს სხეულს აქვს დრო მთლიანად დაისვენოს და გამოჯანმრთელდეს. უფრო მეტიც, თქვენ უნდა დაიძინოთ შუაღამემდე 2-3 საათით ადრე და ადგეთ დილის 6 საათზე. ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ თქვენი ბიორიტმები დაუბრუნოთ ნორმალურ მდგომარეობას და ააწყოთ თქვენი სხეული ყველაზე ენერგიულად და პროდუქტიულად.
კიდევ ერთი საიდუმლოებაა აურზაურის მოშორება. ისინი, ვინც ტიბეტელ ბერებთან ურთიერთობას ცდილობდნენ, განურჩევლად მათი ვიზიტის მიზნისა, აღნიშნავდნენ თანამოსაუბრეების თავშეკავებულობასა და უემოციობას. თანამედროვე ფსიქოლოგებს ასევე შეუძლიათ დაადასტურონ ამ მიდგომის სისწორე. ამ შემთხვევაში, ყველასათვის კარგად ცნობილი გამოთქმა "ნერვებიდან ყველა დაავადება" ახალ მნიშვნელობას იძენს. ღირს თქვენი ცხოვრებისგან ყოველგვარი ნეგატივის, წუხილის, ამაოების ამოღება და მორგება იმ ფაქტზე, რომ გამოცდილება აზრი არა აქვს და მხოლოდ ზიანს აყენებს, როგორ შეიცვლება ცხოვრება. თქვენ შესამჩნევად მშვიდი გახდებით და ფიზიკურად უკეთესად იგრძნობთ თავს.
მესამე საიდუმლო არის მუდმივი, მაგრამ ზომიერი ფიზიკური დატვირთვა და სუფთა ჰაერი. ტიბეტელი ბერები მუდმივად მუშაობენ მონასტერში და თავად უზრუნველყოფენ საკვებს. საშუალო ადამიანს არ უწევს ყოველდღე გამძაფრებული სირბილის გაკეთება და მთელი დროის დარბაზი გატარება. ასეთი წამება უკუნაჩვენებია გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის და მოხუცებისთვის. დღეში რამდენჯერმე სიარული და ვარჯიში უფრო სასარგებლო იქნება. ეს გაზრდის კუნთებსა და ორგანოებში სისხლის მიმოქცევას და ხელს შეუწყობს სხეულის კარგ ფორმას.
კიდევ ერთი საიდუმლო ზომიერი ჭამაა. საკვები უნდა მიეწოდოს ზუსტად იმდენი, რამდენადაც ეს აუცილებელია ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის. ზედმეტი ჭამა კუჭს "აჭიმავს", რაც იწვევს სიმსუქნეს, მეტაბოლურ დარღვევებს, გულსისხლძარღვთა და სხვა მრავალ დაავადებას. ყოველდღიური დიეტა უნდა შეიცავდეს საკვები ნივთიერებებით, ვიტამინებითა და მინერალებით მდიდარ საკვებს.
ტიბეტელი ბერების სულიერი ცხოვრება აღემატება ჩვეულებრივი ადამიანის გაგებას. რამდენ ადამიანს აქვს პენსიაზე მთაში, უდაბნოში ან ნებაყოფლობით თავსდება კედელში პატარა და მსუბუქი და სუფთა ჰაერის გარეშე, კედელში მხოლოდ მცირე უფსკრული აქვს, რომლითაც ცუდი საკვები გადის? ყველას არ შეუძლია ამის გაკეთება, მაგრამ, ალბათ, სწორედ ამ სულისკვეთებით ვარჯიშობს სიცოცხლის ხანგრძლივობის საიდუმლო. მიუხედავად ამისა, ცნობილია ხანგრძლივი ცხოვრების შემთხვევები, რომელთა უმეტესობა ადამიანმა დივანზე იწვა.
ყველა ახლებური "ტიბეტური ტექნიკა", "სპეციალური" სავარჯიშოები, "სპეციალური" ხმის ვიბრაციები და ა.შ. სხვა არაფერია, თუ არა სპეკულაცია დაფუძნებული მწირი ინფორმაციის შესახებ ცუდად შესწავლილი ჯგუფის შესახებ, რომლებიც არ აპირებენ თავიანთი საიდუმლოებების გაზიარებას. მითები ლევიტაციის, ტელეპორტის, ტელეკინეზის, 300 წლის და მეტი ცხოვრების შესახებ მხოლოდ აღმოსავლეთის კულტურის მოყვარულთა ფანტაზიის ნაყოფია. არც ერთი წრე "ტიბეტური მედიცინის მიმდევრებისა", არც ერთი მეთოდი, რომელიც ფართო სპექტრის ადამიანებისთვის ხელმისაწვდომია, რეალურ ტიბეტურ მონასტრებთან არ არის საერთო. გარდა ამისა, ასეთ პრაქტიკას აქვს მრავალი უკუჩვენება, ზოგჯერ სიცოცხლისთვის საშიშიც კი.
