მანტრა არის სულიერი განვითარების და თვითშემეცნების წყარო, უმეცრების დაძლევა. მას ზოგჯერ სანსკრიტზე უწოდებენ მოკლე ლოცვის ანალოგს. ამასთან, უნდა გვახსოვდეს, რომ მანტრა არ არის სიტყვა ან ასოებისა და ბგერების ნაკრები. ეს არის თქვენი სხეულის ხმის ვიბრაცია. როდესაც მანტრას გალობთ, უნდა იგრძნოთ როგორ "რეკავს" თქვენი სხეული, უნდა გალობა მთელი სხეულით, რომელიც იქცევა ერთ ბგერად.
Ეს აუცილებელია
გალობის მანტრების, როზარის მძივების, მასწავლებლის აუდიოჩანაწერი
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
იდეალურ შემთხვევაში, მანტრების პირველი გაცნობა უნდა მოხდეს მაგისტრის მეთვალყურეობის ქვეშ. თუ არ არსებობს და საჭიროა გალობის მანტრების საჭიროება, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ საკუთარი თავი. უამრავი მანტრა არსებობს. ითვლება, რომ თითოეული თქვენგანს ქმნის რაღაცის მისაღწევად (კეთილდღეობა, განმანათლებლობა, თვითრეალიზაცია, წარმატება ყველა საქმეში, გზაზე არსებული დაბრკოლებების განადგურება და ა.შ.). მაგრამ ნებისმიერი მანტრა დახვეწილი სუნთქვის ენერგიის საშუალებით გაათავისუფლებს თქვენს გონებას უარყოფითი გამოვლინებებისგან და დაგიტვირთავთ დადებითი ენერგიით.
ნაბიჯი 2
პირველი, მოუსმინეთ მანტრების აუდიოჩანაწერს. ნუ შეეცდებით ჩასწვდეთ შესრულების ტექნიკას, თქვენ უნდა გრძნობდეთ მას და არ დაიმახსოვროთ იგი. შეეცადეთ იმღეროთ ისე, რომ არ იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ მღერით. უბრალოდ მიჰბაძეთ ხმას ჩაწერაზე, შეეცადეთ შეურიოთ მას. ეს ჩაუყრის საფუძველს თქვენს გალობას.
ნაბიჯი 3
ადამიანები, რომლებმაც მიაღწიეს მაღალ სულიერ განვითარებას, შეძლებენ მანტრას წაკითხვას პლანეტის ყველაზე ხმაურიან ადგილას. მათ აქვთ გარე სტიმულებისგან გათიშვის უნარი. მათ, ვინც მხოლოდ მანტრების გალობას იწყებს, უნდა შექმნან გარე პირობები. თავი დაანებეთ წყნარ ადგილას, სადაც არავინ შეგიშლით ხელს. Დახუჭე თვალები. მოუსმინე საკუთარ თავს.
ნაბიჯი 4
დაიწყეთ მანტრების გალობა. ამის გაკეთება თავად შეგიძლიათ, ჩაწერის გარეშე, კვლავ შეგიძლიათ გამოიყენოთ. ამჯერად არ მოუსმინო სიმღერას. შინაგანად გაიხედე.
ნაბიჯი 5
შესრულებისას შეეცადეთ გამორთოთ თქვენი ცნობიერება, მთლიანად გახსნათ ხმაში და გახდეთ ხმა. ვიზუალიზაცია ხელს შეუწყობს ამას. წარმოიდგინეთ მაღალი მთები, სივრცე, ვარსკვლავები, გალაქტიკები. პერსონალურად მოირგეთ ამ ადგილებში რეკვის ხმა.
