სამძიმარი არის რეაგირება სხვისი მწუხარების, სხვა ადამიანების გამოცდილებისა და უიღბლობის მიმართ, რაც სიტყვებით გამოიხატება როგორც ზეპირად, ისე წერილობით. სამძიმრის გამოხატვა ასევე შეიძლება მოქმედების სახით. როგორ ავირჩიოთ სწორი სიტყვები, რა ქცევაა მისაღები, რომ არ ავნოს, განაწყენოს და კიდევ უფრო მეტი საზრუნავი არ გამოიწვიოს?
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ნუ ერიდები შენს გრძნობებს. ნუ შეეცდებით თავი შეიკავოთ უბედურისადმი სიკეთის გამოვლენისა და მსხვერპლის მიმართ მანუგეშებელი სიტყვების გამოხატვაში. გახსოვდეთ, რომ თანაგრძნობა შეიძლება გამოხატავდეს არა მხოლოდ თანაგრძნობის სიტყვებით. თუ ვერ იპოვნეთ სათანადო სიტყვები, გამოხატეთ სამძიმარი იმით, რასაც შინაგანი ხმა გეუბნებათ.
ნაბიჯი 2
შეეხო მწუხარე ადამიანს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაარტყათ და ხელი ჩამოართვათ, ჩაეხუტოთ, კოცნათ, ან თუნდაც იტიროთ ადამიანთან, რომელსაც თანაგრძნობა სჭირდება. გამოხატეთ თქვენი მწუხარება და თანაგრძნობა. ეს არის სამძიმრის გზა, რომელიც მჭიდრო კავშირში არ არის გარდაცვლილის ოჯახთან, ან ვინც სიცოცხლის განმავლობაში მასთან ცოტათი ურთიერთობდა. მათ სამძიმრის ნიშნად სასაფლაოზე შეუძლიათ ხელი ჩამოართვან გარდაცვლილის ახლობლებს.
ნაბიჯი 3
სამძიმარისთვის აირჩიეთ მხოლოდ გულწრფელი, დამამშვიდებელი ფრაზები და სიტყვები. მხარი დაუჭირეთ ამ სიტყვებს, შესთავაზეთ ყველა დახმარება. სხვათა შორის, ეს არის რუსული ტრადიციის შესაბამისად. ადამიანებს, რომლებიც თანაუგრძნობენ სხვისი მწუხარებას, ყოველთვის ესმოდათ, რომ მათი კეთილი სიტყვები მოქმედების გარეშე შეიძლება მკვდარი ჩანდეს, უბრალოდ ფორმალური.
ნაბიჯი 4
ილოცე მწუხარე და გარდაცვლილთათვის. შეგიძლიათ შენიშვნები მისცეთ ეკლესიას. თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ საოჯახო საქმეებსა და დაკრძალვის ღონისძიებებში და შესთავაზოთ დახმარება სახლისა და დაკრძალვის ღონისძიებებში. შეგიძლიათ შემოგთავაზოთ როგორც ფინანსური დახმარება, ასევე სხვა სახის დახმარება. თქვენს თანამშრომლობას სამწუხარო სიტყვები გაამყარებს. ამით გამწარებული ადამიანი ცხოვრებას გაუადვილებს. თავისუფლად შეგიძლიათ დაინტერესდეთ მწუხარე ადამიანით. ჰკითხეთ, რისი გაკეთება შეგიძლიათ მწუხარებით დაავადებული ადამიანისთვის. ეს თქვენს სამძიმარს გულწრფელს გახდის.
ნაბიჯი 5
ნუ მიიღებთ წუწუნებს იმ ადამიანის მიმართ, რომელსაც სამძიმარს უცხადებთ. შეურაცხყოფა და არაკეთილსინდისიერება ხელს უშლის კეთილი და დამამშვიდებელი სიტყვების თქმას. ლოცვაში ყველას უნდა აპატიო, შემდეგ კი ადვილად გამოთქვამ კარგ სიტყვებს.
