ორსულობის დაგეგმვა ძალზე სასიხარულოა, განსაკუთრებით თუ ამ საკითხს რაც შეიძლება გონივრულად მიუდგებით. მაგრამ ბევრმა ქალმა არ იცის როგორ ზუსტად გამოანგარიშდეს მენსტრუალური ციკლის ყველაზე სავარაუდო დრო, როდესაც კონცეფცია შეიძლება მოხდეს. ორსულობის დაგეგმვა რომ გადაწყვიტეთ, უნდა გახსოვდეთ, რომ მდედრობითი კვერცხუჯრედის მომწიფება ხდება მხოლოდ თვეში ერთხელ, ამიტომ სასურველია ამ თარიღებთან შესაბამისობა.
Ეს აუცილებელია
მენსტრუალური ციკლის მახასიათებლები, კალკულატორი, კალენდარი
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დააკვირდით სხეულს რამდენიმე თვის განმავლობაში და ზუსტად გამოთვალეთ რამდენი დღე გრძელდება თქვენთვის თითოეული ციკლი. დღეების რაოდენობა შეიძლება ოდნავ განსხვავდებოდეს, მაგრამ არაუშავს.
ნაბიჯი 2
გაითვალისწინეთ, რომ ოვულაცია ხდება მენსტრუაციის დასრულებიდან დაახლოებით 10-11 დღის შემდეგ, მაგრამ გაითვალისწინეთ, რომ ამ დღეების რაოდენობა თითოეული ქალისთვის სრულიად ინდივიდუალურია.
ნაბიჯი 3
დაადასტურეთ შუა ციკლის დაწყება სხვა მეთოდებით: ა) სპეციალური სამედიცინო ტესტის გამოყენება ოვულაციის დასადგენად, რომელიც ფორმაში ძალიან ჰგავს ორსულობის ტესტს, მოქმედების იგივე მეთოდით; ბ) ციკლის განმავლობაში ყოველდღე გაზომეთ თქვენი ბაზალური ტემპერატურა - მისი უმნიშვნელო გაზრდის დღე 37.0 გრადუსამდე შეიძლება ჩაითვალოს ოვულაციის შუა პერიოდად.
ნაბიჯი 4
დიდი ხნის ნანატრი ორსულობის დასაწყებად, სქესობრივი აქტივობა გააქტიურეთ ოვულაციის პერიოდში, ისევე როგორც მას შემდეგ რამდენიმე დღეში, რადგან ცალკეულ შემთხვევაში ღირს მამაკაცისა და ქალის უჯრედების სიცოცხლის ხანგრძლივობის გათვალისწინება.
