რიტმული ტანვარჯიში რთული და დაუნდობელი სპორტია. ვიზუალური მიმართვის მიღმა სპორტსმენების მძიმე ყოველდღიური შრომა იმალება. ანა ტრუბნიკოვამ უმაღლესი დონის შეჯიბრებზე ღირსეული შედეგები აჩვენა.
დებიუტი და ფორმირება
სანქტ-პეტერბურგი სამართლიანად ითვლება რუსეთის კულტურულ დედაქალაქად. და არა მხოლოდ კულტურული, არამედ სპორტულიც. ამ ქალაქში ჩამოყალიბდა მსოფლიოში ცნობილი, პრესტიჟული რიტმული ტანვარჯიშის სკოლა. აქ გაზრდილი თითქმის ყველა გოგო ოცნებობს ამ სპორტით დაკავებაზე. ანა ტრუბნიკოვა არ იყო გამონაკლისი. გოგონა დაიბადა 1996 წლის 20 მაისს პეტერბურგის ინტელექტუალურ ოჯახში. როდესაც ის ოთხი წლის იყო, მშობლებმა იგი ტანვარჯიშის ერთ-ერთ მონაკვეთზე მიიყვანეს. თუ ისინი ერთი ან ორი წლით დააგვიანებდნენ, ისინი უბრალოდ არ მიიღებდნენ ბავშვს.
ანას რიტმული ტანვარჯიშის ყველა ფიზიკური წინაპირობა ჰქონდა. სპორტსმენისთვის, რომელიც მიისწრაფვის პოდიუმზე ყველაზე მაღალი საფეხურების დასაკავებლად, ძალიან მნიშვნელოვანია დროული ცოდნის მიღება. ტრენერი წამყვან როლს ასრულებს ამ პროცესში. ისტორიამ იცის მრავალი შემთხვევა, როდესაც ნიჭიერ სპორტსმენებს შესაბამისი ვარჯიშის გარეშე ვერ გააცნობიერეს თავიანთი ბუნებრივი პოტენციალი. ანა ტრუბნიკოვას გაუმართლა, ის მწვრთნელ მარინა ბორისოვნა სოლოვიევას ჯგუფში მოხვდა. როგორც მომღერალს აძლევენ ხმას, ისე დამწყებ ტანვარჯიშს ჩაუნერგეს შესაბამისი ჩვევები.
ამ შემთხვევაში, სპორტსმენი უნდა დაიცვას დღისა და კვების გარკვეული რეჟიმი. აშკარად შეასრულეთ ტრენერის ყველა მოთხოვნა ტრენინგში. შემდეგ ეტაპზე ტანმოვარჯიშე თითქმის 10 წლის განმავლობაში ვარჯიშობდა გალინა ედუარდოვნა ულანოვას ხელმძღვანელობით. იგი იძენდა და აგროვებდა გამოცდილებას ქალაქის შეჯიბრებებში. იგი იცავდა პეტერბურგის სპორტულ ღირსებას ყველა რუსულ ტურნირში. პერსპექტიულ ტანვარჯიშს სხვა ქალაქებისა და ქვეყნების სპეციალისტები ყურადღებით აკვირდებოდნენ. დრო მოვიდა და ცნობილმა მწვრთნელმა გალინა ალექსანდროვნა ვინერმა ტრუბნიკოვა მიიწვია რუსეთის ფედერაციის ეროვნულ ნაკრებში. ეს მოხდა 2009 წელს.
Პროფესიული კარიერა
სპორტსმენებმა, რომლებმაც წარმატებას მიაღწიეს მსოფლიო დონის ტურნირებში, კარგად იციან განსხვავება საერთაშორისო შეჯიბრებებს შორის საქალაქო თუ რეგიონალურ. შესაბამისი გამოცდილების მისაღებად, კონკურსის ყველა შუალედური ეტაპი უნდა გაიაროთ. ორი წლის შემდეგ, საფუძვლიანი და ყოვლისმომცველი მომზადების შემდეგ, ანა ქვეყნის ახალგაზრდულ ნაკრებში მოხვდა. ამ კონტექსტში მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ რიტმული ტანვარჯიში აერთიანებს როგორც ინდივიდუალურ შესრულების სტილს, ასევე გუნდურ სტილს. რაც უფრო მეტ შედეგს აჩვენებს კონკრეტული ტანმოვარჯიშე ინდივიდუალურ ვარჯიშებში, მით მეტ ქულას მოუტანს გუნდის "ყულაბას".
რიტმული ტანვარჯიში უზრუნველყოფს სპორტსმენებს თავისუფლების დამატებით ხარისხს. ძალზე ძნელია ვარჯიშების შესრულება ბურთით, ჰოოპით, ლენტით, თანაბარი ხარისხის კლუბებით. მაგრამ თითოეულ ცალკეულ ტიპის შეჯიბრში შთამბეჭდავი შედეგების მიღწევაა შესაძლებელი. ავტორიტეტული ექსპერტებისა და მოსამართლეების აზრით, ანა ტრუბნიკოვა საუკეთესო იყო მსოფლიოში იმ ელემენტის შესასრულებლად, რომელსაც ეწოდება "ბეჭედში გადაქცევა". საერთო შედეგი ამგვარი ელემენტებისგან წარმოიქმნება.
2011 წელს ყაზანში ჩატარებულ ევრაზიის შეჯიბრებზე სიტყვით გამოსვლისას ტრუბნიკოვამ მიიღო ოქროს მედლები საბაგიროთი და ჯოხებით ვარჯიშებისთვის. ვერცხლისფერი ვარჯიშებისთვის ბურთითა და ოქროთი ყველგან. შედეგად, რუსეთის ნაკრებმა პირველი ადგილი დაიკავა. 2012 წლიდან ანამ ორჯერ მოიგო პირველი ადგილი მსოფლიო გიმნაზიის ტურნირებში, რომლებიც რეგულარულად ტარდება კატარის არაბთა საამიროს დედაქალაქ დოჰაში. ამ მიღწევების შემდეგ, სპორტსმენმა რიტმული ტანვარჯიშის მთავარ ნაკრებში დაიწყო გამოსვლა.
წარმატებები და მიღწევები
დღესდღეობით, ექსპერტებმა, მწვრთნელებმა და მოწინავე გულშემატკივრებმა კარგად იციან, რომ სპორტსმენისთვის ფსიქოლოგიური მომზადება ძალიან მნიშვნელოვანია. სპორტის ისტორიაში ბევრი პრეცედენტია, როდესაც ნიჭიერმა სპორტსმენმა დაკარგა სიმშვიდე რაიმე წვრილმანზე. მაგალითად, ტრიბუნებიდან შეტევითი შეძახილების გამო. ტრუბნიკოვა მტკიცედ იტანდა სტრესულ სიტუაციებს, მაგრამ პერიოდულად უშვებდა უმნიშვნელო შეცდომებს, რომლებიც დაუყოვნებლივ ჩაიწერა მოსამართლეებმა. ამ გარემოებების გათვალისწინებით, პროფესიონალი ფსიქოლოგი მუშაობდა მუდმივ საფუძველზე ქვეყნის რიტმული ტანვარჯიშის ეროვნულ გუნდში.
ანა ტრუბნიკოვა შესანიშნავად გაერთო თანაგუნდელებთან. მიუხედავად იმისა, რომ გარკვეულ ეტაპზე ის ტანმოვარჯიშეთა შორის ყველაზე ახალგაზრდა იყო. 2012 წელს ტრუბნიკოვა გახდა რუსეთის ჩემპიონი გუნდურ შეჯიბრში. მიიღო ბრინჯაოს მედალი მრავალფეროვნებაში. მან წარმატებით გამოვიდა მოსკოვის გრან პრის სცენაზე. შემდეგ ისრაელის ქალაქ ჰოლონში და ბერძნულ კალამატაში. 2014 წელს ტანვარჯიშმა მოიგო პეტერბურგის ტურნირის მარგალიტები.
კარიერის დასრულება
რიტმულ ტანვარჯიშს უშეცდომო სპორტს არაფერს უწოდებენ. გრძელვადიანი პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ ოცი წლის ასაკის მიღწევის შემდეგ, სპორტსმენი უკვე სერიოზულად ფიქრობს იმაზე, თუ როგორ იცხოვრებენ ისინი დიდი სპორტის დატოვების შემდეგ. როგორ ააშენებენ ისინი პირად ცხოვრებას. დადგა დრო, რომ ტრუბნიკოვამ დაასრულა თავისი სპორტული კარიერა. როდესაც იგი 22 წლის გახდა, დაემშვიდობა თანაგუნდელებს და მასწავლებლობა დაიწყო.
უპირველეს ყოვლისა, ანამ მიიღო სპეციალური განათლება ლესგაფტის ფიზიკური კულტურის უნივერსიტეტში. დღეს პეტერბურგში ფუნქციონირებს ანა ტრუბნიკოვას რიტმული ტანვარჯიშის კლუბი. აქ ჩემპიონისა და რეკორდსმენის მომავალი აცნობიერებს რიტმული ტანვარჯიშის საფუძვლებს. ტრუბნიკოვა თითქმის მთელ დროს კლუბში ატარებს. ანა ინარჩუნებს ურთიერთობას ახალგაზრდა მამაკაცთან. მალე ისინი ცოლ-ქმარი გახდებიან. გამოცდილი სპორტსმენისა და ახალგაზრდა მწვრთნელის წინაშე ფართო პერსპექტივები დგას.
