როგორ შევწყვიტოთ სმა სასმელის ცოდნის გარეშე

Სარჩევი:

როგორ შევწყვიტოთ სმა სასმელის ცოდნის გარეშე
როგორ შევწყვიტოთ სმა სასმელის ცოდნის გარეშე

ვიდეო: როგორ შევწყვიტოთ სმა სასმელის ცოდნის გარეშე

ვიდეო: როგორ შევწყვიტოთ სმა სასმელის ცოდნის გარეშე
ვიდეო: როგორ ვიკვებოთ კეტოგენური (კეტო) დიეტის დროს? - ნაწილი 2 2024, აპრილი
Anonim

ჩვენს ქვეყანაში ალკოჰოლიზმი უკვე ეპიდემიად იქცევა. ბევრი სვამს, როდესაც ხედავენ, რომ მათი ოჯახი დანგრეულია ჩვენს თვალწინ. რა თქმა უნდა, უფრო ადვილია დაავადების თავიდან აცილება; მაგრამ თუ ეს მოხდა, მაშინ შეეცადეთ იბრძოლოთ თქვენი საყვარელი ადამიანისთვის და შეეცადოთ ჩამოაშოროთ მისი სმა, მისი ცოდნის გარეშე.

როგორ შევაჩეროთ სმა სასმელის ცოდნის გარეშე
როგორ შევაჩეროთ სმა სასმელის ცოდნის გარეშე

ინსტრუქციები

Ნაბიჯი 1

ამის გაკეთება, რა თქმა უნდა, რამდენად რთული იქნება (თუ საერთოდ არის შესაძლებელი ადამიანის ჩამოშორება რაიმესგან, როდესაც იგი ამისათვის არაფერს აკეთებს). დასაწყისისთვის, შეეცადეთ გაანალიზოთ სიტუაცია, დაათვალიეროთ იმ ადამიანის გარემო, რომლისგანაც გსურთ გააკეთოთ კბილთაღრმავება. შესაძლოა, იმ ადამიანებს შორის, ვინც მას გარს უვლის, ჯერ კიდევ არ არიან ბოლომდე დაკარგული პერსონაჟები. შეგიძლიათ მათთან ითანამშრომლოთ. დაე, ერთმა მათგანმა მოაწყოს მძიმე ბინტი, შემდეგ კი განუცხადოს ექსპერიმენტის "მსხვერპლს", რომ სიმძიმის შედეგად განვითარდა ღვიძლის ციროზი. ასე რომ, "მსხვერპლის" მეგობარი საავადმყოფოში მიდის … გასართობად, რა თქმა უნდა. თუ რამდენიმე ასეთი მაგალითი დაგროვდება, ეს, რა თქმა უნდა, ერთგვარ გავლენას მოახდენს ადამიანზე. უბრალოდ კარგად დააკვირდით საიდუმლოებას - მან არასოდეს უნდა გაიგოს, რომ იგი მოატყუეს!

ნაბიჯი 2

სცადეთ შეურიოთ ალკოჰოლი, რომელსაც ყოველდღე იღებთ მუცელში, იმ ნივთიერებასთან, რომელიც სერიოზულ დისკომფორტს იწვევს. დაე, ადამიანმა იფიქროს, რომ ეს ალკოჰოლის გამო ხდება. უბრალოდ დააკვირდით, როდის ასრულებს ზუსტად თქვენი ალკოჰოლიკი ჯილდოს ბაქუსს, ისე რომ ისე არ აღმოჩნდეს, რომ დღეს ცუდი იყოს, ხვალ კი - ჩვეულებისამებრ. ამიტომ, ეს ვარიანტი არ არის ძალიან შესაფერისი მათთვის, ვისაც "მსხვერპლი" სვამს სახლის გარეთ, უცნობ ადგილებში. არ ითხოვო მასთან წასვლა!

ნაბიჯი 3

ითამაშეთ ნახირის მენტალიტეტზე. ეს მეთოდი ასევე მოითხოვს ხანგრძლივ წინასწარ მომზადებას, მეგობრების წრის შეცვლას ან თუნდაც საცხოვრებელ ადგილს. აიღეთ ახალი ნაცნობები მგზნებარე კბილების მოვაჭრეებიდან. ჩვენს ქვეყანაში ისინი ცოტაა, მაგრამ ისინი არსებობენ, გარწმუნებთ. ყველაზე ხშირად ესენი არიან ადამიანები, რომლებიც ოჯახში გაიზარდნენ, სადაც მშობლები, ძმები, დები ან სხვა, უფრო შორეული ნათესავები სვამდნენ. გააკეთეთ პატარა წრე, კლუბი - ეს ყველაფერი თქვენი ალკოჰოლიკის გვერდით არის. ძლიერი აქტივობის განვითარება. დალევის გარეშე აკრძალვის გარეშე, გააცანით ის ამ ადამიანებს, თანდათანობით, რადგან ეს ხალხი უფრო მეტად დაგიახლოვდებათ და მათთვის თქვენი გეგმა გაამხილეს.

ნაბიჯი 4

ასევე შეგიძლიათ მიმართოთ უფრო რადიკალურ მეთოდს - მეთოდს "წინააღმდეგობებით" ან "ისინი სოლით აცლიან სოლით". თუ თქვენი "შინაური ცხოველის" ჯანმრთელობა კვლავ საშუალებას იძლევა, მასთან "დალიეთ", სიმთვრალის სიმულაციით, მიეცით მას სასმელი ისე, რომ მან ნამდვილად ცუდად იგრძნოს თავი. უბრალოდ ნუ გადააჭარბებთ მას, რადგან ამ შემთხვევაში მან შეიძლება აღარ დატოვოს საავადმყოფო …

ნაბიჯი 5

მაგრამ სანამ ასეთ სარისკო მეთოდებზე გადახვალთ, კარგად დაფიქრდით: შეძლებთ თქვენ დაანგრიოთ დიდი ხნის განმავლობაში ჩამოყალიბებული სასმელი ჩვევა? სიმართლე ისაა, რომ ისინი ამბობენ, რომ თუ ადამიანი არ იზრუნებს საკუთარ თავზე, მას არც საავადმყოფოები, არც კოდირება და არც მანიპულაციები და მანევრები არ დაეხმარება მას. ამიტომ, ვიდრე ალკოჰოლიზმის განკურნება მომავალში, უმჯობესია ჩაერთოთ "პრევენციაში" და განათლება გაუწიოთ თქვენი ბავშვის ნებას და მუდმივი ზიზღი სიმთვრალისკენ.

გირჩევთ: