ზაფხულში შვებულება მდინარის პირას ან ზღვის სანაპიროზე, ასევე ზამთარში გაყინული წყლის წყლის გადაკვეთისას უნდა გახსოვდეთ ქცევის გარკვეული წესები. ეს ხელს შეუწყობს შესაძლო საფრთხის თავიდან აცილებას.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ნუ გადააგდებთ წყალში გაშვების დასაწყისიდან, უმჯობესია შეხვიდეთ თანდათანობით, რათა სხეული მოამზადოთ ტემპერატურის მკვეთრი ცვლილებისთვის. ექიმები არ გირჩევენ წყალში 15 წუთზე მეტხანს დარჩენას. ოპტიმალური გამოსავალი იქნება 15 წუთი ცურვა, შემდეგ დაახლოებით იგივე დროის გატარება ნაპირზე, შემდეგ ისევ ცურვა და ა.შ.
ნაბიჯი 2
თუ შორს ბანაობდით და გრძნობთ დაღლილობას, მოტრიალდით და ნაპირზე გაცურეთ. ექსპერტებისა და გამოცდილი მოცურავეების აზრით, წყალზე დარჩენისთვის საჭიროა ჰაერის სრული გულმკერდის აღება და სუნთქვის შეკავება. მაშინაც კი, თუ იქიდან შორს წაგაქვთ ნაპირზე, ნუ შეეცდებით დინების წინააღმდეგობას. უკეთესად დაემორჩილება მის გავლენას, თანდათანობით ნაპირისკენ მიექანება.
ნაბიჯი 3
დაიმახსოვრეთ უსაფრთხოების ძირითადი წესები: არ იმოძრაოთ საავტომობილო კატარღებზე, არ ჩაირბინოთ ხიდებიდან და გამტარიანობებიდან, არ იცუროთ ბანაობის ადგილის გარეთ, არ დარჩეთ გუბურში ალკოჰოლის ზემოქმედების ქვეშ. წყალში არ წაიღოთ სხვა მოგზაურთა ხელები და ფეხები. თუკი ცურვის დროს კიდური შეკუმშულია, წაისვით კანში ფრჩხილებით დალევით. მტკივნეული შეგრძნება ძალიან ძლიერი უნდა იყოს.
ნაბიჯი 4
ყინულით დაფარულ წყალზე გადაკვეთისას გახსოვდეთ, რომ საშიშია ყინულზე გასვლა ქარბუქი, წვიმა, ნისლი. გაჰყევით მხოლოდ ნაცემი ბილიკს ან ბილიკების გასწვრივ და მოერიდეთ თევზაობის ხვრელებს. არ გამოხვიდეთ ყინულზე, რომლის სისქე 12 სმ-ზე ნაკლებია. წყალსაცავის ჯგუფური გადაკვეთის დროს დაიცავით მანძილი დაახლოებით 5 მ.
ნაბიჯი 5
გსმენიათ ყინულის ან წყლის დამახასიათებელი ხრაშუნა? ფეხების აწევის გარეშე, მოცურების მოძრაობით გადაიხარეთ ნაპირისკენ. თუ წყლის ქვეშ ჩავარდებით, შეეცადეთ გაუმკლავდეთ მწვავე პანიკას. წყლის ქვეშ შესვლის თავიდან ასაცილებლად თავი მაქსიმალურად მაღლა ადევნეთ. დაიჭირეთ ყინულის პირას იდაყვებით, შეეცადეთ თავი აიწიოთ მათზე და გადააგდოთ ფეხი ყინულზე, გადაატრიალეთ და აწიეთ მეორე ფეხი. დახმარებისკენ მოუწოდეთ და მკაცრად გაწურეთ ნაპირისკენ.
