იყიდეთ სავარჯიშო დარბაზი, მაგრამ არ იცით როგორ მოიქცეთ? არსებობს ქცევის ზოგადი წესები, რომლებიც მოიცავს როგორც უსაფრთხოების, ასევე ეთიკურ ასპექტებს, რომლებიც მიმართულია მეგობრული ატმოსფეროს შექმნისკენ.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შეიძინეთ შესაბამისი ტანსაცმელი, როგორიცაა ბამბის მაისურები, შორტები ან შარვლები. განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ თქვენს ფეხსაცმელს. არ ივარჯიშოთ წინდებით ან ღია სანდლებით, რადგან დაზიანების დიდი რისკია. სპორტული ფეხსაცმელი არ არის სპორტული ფეხსაცმელი, არამედ ფეხით მოსიარულე ფეხსაცმელი, ამიტომ ტრენინგისთვის საუკეთესოა სპორტული ფეხსაცმლის ტარება. ჩანთები და მობილური ტელეფონები სპორტდარბაზის გარეთ დატოვეთ. პირველი დიდ ადგილს დაიკავებს, მეორე კი გამაღიზიანებელი და ყურადღების გადასატანი იქნება. აუცილებლად წაიღეთ პირსახოცი და იზრუნეთ პირად ჰიგიენაზე.
ნაბიჯი 2
არ გადაიტანოთ ყურადღება მათთვის, ვინც ამჟამად ვარჯიშობს აპარატზე ან ახორციელებს მიდგომას. კითხვების დასმა ან დაცინვა, თქვენ არამარტო ხელს უშლით მათ ყურადღებას, არამედ კონფლიქტის პროვოცირების საფრთხის წინაშეც დგახართ. არ მისცეთ რჩევა, თუ ამას არ მოგთხოვენ და თუ მწვრთნელი არ ხართ. სპორტული დარბაზი არის სარკე? შეეცადეთ არ დაბლოკოთ სხვა ადამიანები, რომლებიც თქვენთან ერთად ვარჯიშობენ.
ნაბიჯი 3
თავისუფალი ადგილი ძალზე მნიშვნელოვანია ვარჯიშის დროს. ფსიქოლოგიური ასპექტის გარდა, მცირე საზღვრები არ იძლევა სრულ ტრენინგს და შეიძლება ტრავმაც გამოიწვიოს. ამიტომ, შეეცადეთ დაიჭიროთ 1 მეტრი მანძილი მათთან, ვინც მუშაობს აპარატზე და გამაძლიერებელ მოწყობილობებზე, ასევე გაშვების დროს და ა.შ. ნუ მიიღებთ ჭურვებს დიდხანს - პატივი ეცით სხვებს.
ნაბიჯი 4
თავაზიანი იყავი. თუ აპარატი ან სიმულატორი, რომელზეც გსურთ მუშაობა, დაკავებულია, ჰკითხეთ, რამდენი მიდგომა იქნება უფასო (მაგრამ მხოლოდ მაშინ, როდესაც ადამიანი დაასრულებს კომპლექტს). ნუ იტყვით უარს დახმარებაზე, თუ დაზღვევას მოგთხოვენ. პირველი, ეს ნიშნავს, რომ ისინი დაგეხმარებიან საჭირო დროს და მეორეც, ეს უცნობ ადამიანებსაც აახლოებს. გიმნაზიაში, ისევე როგორც სხვა საზოგადოებრივ ადგილებში, აკრძალულია უხამსი ენა.
