სულიერება ფართო ცნებაა, რომელიც მოიცავს არა მხოლოდ რელიგიური საიდუმლოებების გაცნობას, არამედ სინდისის, ზნეობის, ზნეობის და თვითშემეცნების კონცეფციას. სულიერი ადამიანი რომ გახდეთ, მნიშვნელოვანია, რომ თავიდან აიცილოთ თაღლითები და არ მოხვდეთ სექტაში. აქ მოცემულია სულიერი გამდიდრების მარტივი გზები ფსიქიკური ჯანმრთელობის რისკების გარეშე.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ყოველდღე წაიკითხეთ ის, რაც შთაგაგონებთ და ამდიდრებს თქვენს სულს. პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, ეს არ უნდა იყოს რელიგიური სწავლებები. თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ მსოფლიო რელიგიების წარმოშობით, წაიკითხეთ ქადაგების ძირითადი წყაროები.
ნაბიჯი 2
მეტი დრო გაატარეთ ბუნებაში. რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ პიკნიკი მოაწყოთ, მაგრამ უმჯობესია უბრალოდ გაისეირნოთ ტყეში ან მინდვრებში. განსაკუთრებით სასარგებლო იქნება დასუფთავების დღის ჩატარება ან უბრალოდ დამსვენებლების ნარჩენებისგან გაწმენდის გაწმენდა.
ნაბიჯი 3
ყურადღება მიაქციეთ მიმდებარე ბუნებას. უყურეთ სეზონების შეცვლას: როდესაც პირველი თოვლი დაეცა, როდესაც ყვავილები ყვავის ყვავილებზე, რა თანავარსკვლავედები ჩანს ღამის ცაზე. გარშემო ძალიან ბევრი საინტერესო რამ ხდება, როდესაც შენ საყვარელ გაჯეტს ათვალიერებ! განათავსეთ იგი გვერდზე და წადით მზის ჩასვლის ყურებას.
ნაბიჯი 4
მიისწრაფვით მინიმალიზმისკენ. მოიცილეთ თქვენს ცხოვრებაში ზედმეტი საგნები, ადამიანები და ჩვევები, თუ გსურთ იპოვოთ სულიერი ჰარმონია და კონტროლი. იფიქრეთ იმაზე, თუ რამდენად ზედმეტი ხმაურია თქვენს გარშემო და შეამცირეთ ეს ხმაური.
ნაბიჯი 5
უცხო ადამიანს დაეხმარე. თავდაუზოგავი დახმარება კარგი გზაა საკუთარი სულიერების და თვითშეფასების ასამაღლებლად. აჩუქეთ არასასურველი ტანსაცმელი ტაძარს, გადარიცხეთ ფული თავშესაფარში ან შეუერთდით ადგილობრივ მოხალისეთა მოძრაობას.
ნაბიჯი 6
გაიცანით საინტერესო ადამიანები. სოციალური ქსელების დახმარებით მოსახერხებელია მოძებნოთ მოაზროვნე ადამიანები და ამავე დროს შეამოწმოთ ახალი ნაცნობები საშიში სექტანტები არიან თუ არა. ფხიზლად იყავით, თუ ადამიანი ციტირებს საეჭვო მასწავლებლებს: ტორსუნოვი, ვალიევა, ნარუშევიჩი, ლევაშოვი, მოაზროვნეები, რომლებსაც აქვთ ინდური უცნაური სახელები და სულიერი ტიტულები. სავარაუდოდ, თქვენს წინაშე არის სექტის მსხვერპლი.
ნაბიჯი 7
შეინახეთ დღიური. ჩაიწერეთ რა წაიკითხეთ, რა ნახეთ, ვის შეხვდით, როგორ შეცვალა თქვენი მსოფლმხედველობა. დაუსვით საკუთარ თავს შეკითხვები და მოიძიეთ პასუხები ნუ დაივიწყებთ კრიტიკულ აზროვნებას და ასახეთ მეტი.
