მართლმადიდებელ ქრისტიანებს აქვთ ოთხი ხანგრძლივი მარხვა: როჟდესტვენსკი, ველიკი, უსპენსკი და პეტროვი. ასევე არის ერთდღიანი მარხვები: ნათლისღების შობის ღამე, იოანე ნათლისმცემლის მოკვეთის დღე, ამაღლება, აგრეთვე ყოველ ოთხშაბათს და პარასკევს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
მარხვა არა მხოლოდ ფიზიკური, არამედ მორალური განწმენდისთვის არის განკუთვნილი. მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ცხოველებზე უარი თქვათ, არამედ სურთ სხვათა სურვილი და დაეხმაროთ მათ, აპატიონ ისინი, ვის მიმართაც სიძულვილს განიცდიან, თავი შეიკავონ ცოლქმრული ცხოვრებისაგან და აგრეთვე სხვა ვნებებისა და გასართობი ღონისძიებების მიტოვება. მარხვა მიზნად არ უნდა აღიქმებოდეს და ტვირთი იყოს, თორემ პირველ შემთხვევაში ეს ნიშნავს, რომ ამაოებას განიცდი, მეორეში კი უბრალოდ გაბრაზებას დაიწყებ.
ნაბიჯი 2
მარხვის დროს მცენარეული წარმოშობის საკვებს მიირთმევენ. მშრალი კვება უნდა იყოს ორშაბათს, ოთხშაბათს და პარასკევს, როდესაც ნებადართულია ხილი, ბოსტნეული და უცხიმო პური. სამშაბათს და ხუთშაბათს ნებადართულია ცხელი საკვები ზეთის გარეშე (ბურღულეული, სუპები), მაგრამ შაბათსა და კვირას შეგიძლიათ ჭამოთ ბოსტნეულის საკვები ზეთით.
ნაბიჯი 3
რაც შეეხება თევზს, ნებადართულია მისი შობის მარხვა 28 ნოემბრიდან 20 დეკემბრის ჩათვლით (გარდა ოთხშაბათისა და პარასკევისა), დიდმარხვის დღეს - მხოლოდ ხარების დღეს, თუ იგი არ მოდის დიდ კვირას (კვირა) და პალმის კვირა. მიძინების მარხვაზე თევზის ჭამა მხოლოდ უფლის ფერისცვალების დღესასწაულზე შეიძლება, ხოლო პეტრეს მარხვაზე თევზი ნებადართულია ნებისმიერ დღეს, ოთხშაბათისა და პარასკევის გარდა.
ნაბიჯი 4
მართლმადიდებლური ეკლესია ახალშობილებსა და მეძუძურ დედებს საშუალებას აძლევს, არ იმარხულონ. მარხვის წესების გარკვეული მოდუნება დასაშვებია ხანდაზმულთათვის, ავადმყოფებისთვის, მოგზაურობისთვის, ასევე მათთვის, ვინც ყოველდღიურად მძიმე ფიზიკურ შრომას ეწევა. მარხვის შესახებ გადაწყვეტილება ნებაყოფლობითი უნდა იყოს. იმისათვის, რომ შვილებმა თქვენთან ერთად იმარხულონ, თქვენ კარგად უნდა გესმოდეთ, რატომ არის ეს აუცილებელი, რომ ბავშვს აუხსნათ თავშეკავების მნიშვნელობა. და, რა თქმა უნდა, გახდი პირადი მაგალითი.
ნაბიჯი 5
როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ საკუთარ თავს და სხვებს უფრო ადვილად განიცდიან მარხვაში? უფრო ხშირად იარეთ ეკლესიაში და ილოცეთ. სხეული და სული განიწმინდა, მარხვის დროს ადამიანს ფილოსოფიური აზრები უჩნდება. ეს ნაწილობრივ იმიტომ ხდება, რომ თქვენ უარს ამბობთ ინფორმაციის გაუთავებელი ნაკადის ათვისებაზე, რომელიც მეინსტრიმ კულტურას ატარებს. თქვენ გაქვთ დრო გახსოვდეთ თქვენი ცოდვები და მოინანიოთ ისინი. გამოიყენეთ იგი სინანულისა და ზიარების განკარგულებების შესასრულებლად.
