თუ კვირა დაძაბული იყო, კვირას მაცდურია ჯერ დაძინება, შემდეგ ინტერნეტში ოდნავ სერფინგი - თქვენ უნდა დაასრულოთ მეურნეობის მშენებლობა და საბოლოოდ გაიაროთ შემდეგი ეტაპი ახალ თამაშში … და ასევე უნდა წაიკითხოთ შენი მეგობრის ფირზე, შემდეგ კი საინტერესო სატელევიზიო პროგრამაზე … კვირა გავიდა, მაგრამ თავს განახლებულად ვერ გრძნობ.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შეეცადეთ დაგეგმოთ თქვენი შაბათ-კვირაზე ადრე. ამის გაკეთება უმარტივესი გზაა ზაფხულში - ცხელი ამინდი თავად მიუთითებს წყლის უახლოესი ნაწილისკენ მიმართულ მიმართულებაზე. გაითვალისწინეთ, რომ დილის 11 საათიდან საღამოს 5 საათამდე უმჯობესია დაიმალოთ მზის პირდაპირი სხივები სადმე ჩრდილში, ამიტომ პლაჟის ფრენბურთისთვის ეს დილის ან საღამოს თამაშია. მზის დამწვრობა არ არის გამოჯანმრთელების საუკეთესო გზა.
ნაბიჯი 2
თუ ცურვის სეზონი უკვე გავიდა ან ჯერ არ არის გახსნილი, მნიშვნელობა არ აქვს - შეგიძლიათ ბუნებაში დაისვენოთ წლის ნებისმიერ დროს. ვეთანხმებით მეგობრებს პიკნიკისთვის ქალაქგარეთ, თუ ამინდის პროგნოზი ხელსაყრელია. იმისდა მიხედვით, თუ რა კომპანია აპირებს, თქვენთან ერთად აიღეთ ფრენბურთის ან ფეხბურთის ბურთი, ბადმინტონი ან ღამურა.
ნაბიჯი 3
თუ ვერ დაითანხმეთ თქვენი მეგობრები გასეირნებაზე, ველოსიპედზე გადასვლაზე, აიღეთ კამერა თქვენთან და წადით ბუნებაში. მაშინაც კი, თუ არ არსებობს გზა ქალაქგარეთ გასასვლელად - წადით პარკში. კარგად დააკვირდით თქვენს გარშემო არსებულ სილამაზეს. გადაიღეთ ყველაზე საინტერესო ადგილები და შემდეგ შეგიძლიათ გადაიღოთ დესკტოპის ფონით - ამ გზით თქვენ გაახანგრძლივებთ რამდენიმე სასიამოვნო საათის მეხსიერებას მინიმუმ ერთი კვირის განმავლობაში.
ნაბიჯი 4
თუ საშინაო საქმეების გადადება კვირას უნდა გადადოთ, შეეცადეთ, სულ მცირე, ორი საათით მაინც გასულიყავით. თუ ბუნებაში გასვლა არ შეგიძლია, აუზში ან სავარჯიშო დარბაზში მიდი. აქტიური ფიზიკური დასვენება აუცილებელია ეფექტურობის გამოსასწორებლად და აღსადგენად.
ნაბიჯი 5
საკუთარი დღესასწაულის მისაღებად შესანიშნავი გზაა თეატრი ან დისკოთეკა, რაც დამოკიდებულია თქვენს პრეფერენციებზე. წინასწარ მოირგეთ საღამოსთვის: წაისვით ნიღაბი სახეზე და კისერზე. მოუსმინეთ თქვენს საყვარელ მუსიკას ამ დროს დასვენებისთვის და კარგად დასვენებისთვის. საფუძვლიანი მაკიაჟი და ლამაზი ტანსაცმელი თავისთავად მაღალი განწყობის მიზეზია, განსაკუთრებით მაშინ, თუ საინტერესო სპექტაკლი ან მეგობრებთან ერთად გულუხვი გართობა გველის.
ნაბიჯი 6
ტურისტული მაგიდები გთავაზობთ შაბათ ტურებს. თუ შესაძლებელია, ისარგებლეთ ამ სერვისით - როგორც წესი, ასეთი მოგზაურობები ძალიან საინტერესო, ინფორმატიულია და უამრავ სასიამოვნო მოგონებას ტოვებს.
