განახლებული TRP კომპლექსი ("მზადაა შრომისა და თავდაცვისთვის!") შექმნილია რუსეთის მოქალაქეების რეგულარული ფიზიკური აღზრდისა და სპორტის მოსაზიდად. სტანდარტების მისაღწევად თქვენ თავად შეგიძლიათ მოემზადოთ. ეს მოიცავს ტესტებს ძალას, სისწრაფეს, გამძლეობასა და სისწრაფეს.
TRP აბრევიატურა მალავს ფიზიკური კულტურისა და სპორტული კომპლექსის სახელს "მზადაა შრომისა და თავდაცვისთვის!" ის სსრკ-ში გამოჩნდა 1931 წელს და არსებობდა თითქმის 60 წლის განმავლობაში.
TRP სისტემა იყო ახალგაზრდა თაობის ფიზიკური აღზრდის ცენტრში. ხელი შეუწყო საბჭოთა მოქალაქეების ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას. მოამზადა ისინი სოციალისტური სამშობლოს დასაცავად.
ძველი კომპლექსის ახალი ცხოვრება
დღეს TRP იბადება. 2014 წლის 1 სექტემბერს განახლებულმა კომპლექსმა ოფიციალურად დაიწყო ფუნქციონირება რუსეთში. ახლა ექვსი წლის ასაკის ბავშვებსაც შეეძლებათ TRP სტანდარტების გავლა. კომპლექსის ბოლო საფეხური სამოცდაათზე მეტი ასაკისაა. სულ თერთმეტი ასაკობრივი ჯგუფია. სსრკ-ში ხუთი მათგანი იყო.
საუკეთესო სპორტსმენები ასევე მიიღებენ სამკერდე ნიშანს მათი შესრულებისა და ატლეტური მუშაობის გათვალისწინებით. მაგრამ ოქროსა და ვერცხლს ბრინჯაოს სამკერდე ნიშანი დაემატა.
შეიცვალა კომპლექსის სტანდარტები. ეს მოიცავს ძალა, გამძლეობა და მოქნილობის სავალდებულო ტესტები. არჩევითი ტესტები შეაფასებს გამოყენებულ უნარებს.
უფრო მაღალი, შემდგომი, უფრო სწრაფი
TRP- ის თანამედროვე ვერსიაში დაცულია დაწევის, ბიძგი, გრძელი ნახტომი. ტრანსსასაზღვრო სათხილამურო ან სათხილამურო სპორტი (იმ ადგილებში, სადაც თოვლი არ არის). ყუმბარის სროლა და ცურვა.
TRP სტანდარტების გასავლელად, სპორტსმენები, როგორც ადრე, გაივლიან ლაშქრობას, სადაც მათ უნდა აჩვენონ თავიანთი ტურიზმის უნარები. Ცეცხლის ნათება. დაბრკოლებების გადალახვა. კარგია რელიეფის ნავიგაცია.
არც სროლა გაუქმდა. მაგრამ სპორტსმენები არა ცეცხლსასროლი იარაღიდან, არამედ პნევმატურიდან ისვრიან. ან ელექტრონული იარაღიდან. მონაწილეებს ეძლევათ 10 წუთი ხუთი გასროლისთვის. სროლა ხორციელდება ჯდომისას ან დგომის დროს.
აღორძინებულ ფიზიკურ კულტურასა და სპორტულ კომპლექსს არ აქვს ისეთი ვარჯიშები, როგორიცაა სროლა, ველოსიპედი და ციგურაობა. სპორტსმენები აღარ გამოიყენებენ ფეხებს საბაგიროზე ასასვლელად. მაგრამ იყო ვარჯიში სიზუსტისთვის.
კედელზე ჩამოკიდებულია ჰოოპ, რომლის დიამეტრია 90 სმ. მონაწილემ უნდა დაარტყი მას ჩოგბურთის ბურთით 6 მ მანძილიდან. მას ეძლევა ხუთი მცდელობა.
ასევე შემუშავდა ახალი ტესტები. მაგალითად, წინ მოსახვევებში. სპორტსმენი ასრულებს მათ დგომის დროს, სწორი ფეხებით. შედეგს მიიღებენ, თუ მონაწილე თითის წვერებით ან პალმებით შეეხება იატაკს. შეხება უნდა გაგრძელდეს მინიმუმ 2 წამი.
მამაკაცებს შეეძლებათ ძალის დემონსტრირება. მათთვის ასეთი სტანდარტი დაინერგა, როგორც 16 კგ წონის სისულელე. საბჭოთა TRP კომპლექსში ასეთი სწავლება არ ჩატარებულა. ისევე როგორც სამარშრუტო ტაქსი.
