მაშინაც კი, ადამიანები, რომლებსაც ნამდვილად არ სჯერათ ღმერთის, ზოგჯერ მიმართავენ ლოცვას. ეს ჩვეულებრივ ხდება იმ სიტუაციაში, როდესაც ადამიანს იმედი არ აქვს. გულწრფელად მორწმუნე ადამიანებმაც კი ზოგჯერ არ იციან ლოცვა, რა სიტყვებით უნდა მიმართონ ღმერთს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ლოცვა არის ადამიანის საუბარი ღმერთთან. საუბარი ძალიან პირადია, ამიტომ უმჯობესია ილოცო მარტო, როცა არავინ გხედავს. ეს არ გამორიცხავს ლოცვას სხვა ადგილებში, შეგიძლიათ ილოცოთ (ჩუმად, გონებაში) საზოგადოებრივ ტრანსპორტშიც ან ხალხმრავალ ქუჩაზე გასეირნება. ამასთან, ყველაზე ინტიმური ლოცვა მოითხოვს დუმილს და განმარტოებას.
ნაბიჯი 2
კარგია, თუ ხატი გაქვს, მაგრამ ეს არ არის წინაპირობა. საუბარი ადამიანსა და ღმერთს შორის გულში ჩაივლის, ამიტომ ვერაფერი შეუშლის ხელს ამ კომუნიკაციას - ასევე ის, რაც მნიშვნელოვნად დაგეხმარებათ. ხატის წინაშე ლოცვისას გახსოვდეთ, რომ თქვენ მას არ ლოცულობთ, არამედ მას, ვისი გამოსახულებაცაა აღბეჭდილი.
ნაბიჯი 3
უმჯობესია აირჩიოთ გვიან საღამო ლოცვის დასაწყებად. ოთახში მარტო ხარ, შუქები ჩამქრალია. შეგიძლიათ გამორთოთ და სანთელი აანთოთ. დაიმახსოვრე მთავარი აზრი: ღმერთთან საუბარში მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ სიტყვები, არამედ გრძნობები. ღმერთს გესმის სიტყვების გარეშე, ამიტომ მათ ძალიან დიდ მნიშვნელობას ნუ მიანიჭებთ. უბრალოდ უთხარი რა აწუხებს.
ნაბიჯი 4
ღირს კარგად ცნობილი ლოცვების კითხვა ან სჯობს გამოიყენოთ საკუთარი სიტყვები? არ არსებობს გარკვეული პასუხი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ორივე ვარიანტი. მთავარია, რომ შენი ლოცვა არ იყოს მექანიკური - შეეცადე შეიგრძნო ყოველი სიტყვა, ესმოდე და გაიაზრო იგი.
ნაბიჯი 5
გულწრფელი იყავი ღმერთთან საუბარში. დაუშვებელია სიყალბე, რადგან ღმერთმა უკვე ყველაფერი იცის თქვენს შესახებ. ნუ შეეცდებით საკუთარ თავში რაიმე ამაღლებული ლოცვის გრძნობების ხელოვნურად გაღვიძებას, ეს არასწორია. თუ გრძნობთ, რომ თქვენი ლოცვა მშრალი და ცარიელია, სთხოვეთ ღმერთს, დაგეხმაროთ ლოცვის სწავლაში, ეს საუკეთესო ვარიანტია.
ნაბიჯი 6
ნუ მისდევ სიტყვიერებას. გულწრფელი გრძნობებით ნათქვამი უმარტივესი სიტყვები ღმერთთან დააახლოვებთ, ვიდრე ყველაზე გრძელი, მაგრამ მექანიკურად წაკითხული ლოცვა. შეეცადეთ უფრო ხშირად იდგეთ ღმერთის წინაშე სრული შინაგანი სიჩუმეში, ეს არის ყველაზე ფასეული მომენტები - ბევრს არ შეუძლია გრძნობდეს მის ყოფნას ზუსტად საკუთარი სიბრალულის გამო. შემთხვევითი არ არის, რომ ღმერთთან ადამიანის ლოცვითი აღზევების გზაზე ყველაზე მაღალია ჩუმი ლოცვა - როდესაც ადამიანი ჩუმად დგას მის წინაშე მთელი თავისი არსებით.
ნაბიჯი 7
როგორ უნდა ილოცოთ, ხმამაღლა ან ჩუმად? ორივე ვარიანტი შესაბამისია. თუ გრძნობთ, რომ საჭიროა ღმერთს ხმამაღლა მიმართოთ, ასე მოიქეცით. თუ გინდა საკუთარ თავს ილოცო, ასეც იყოს. უნდა აღინიშნოს, რომ ბერები, რომლებიც იესოს ლოცვას ასრულებენ ("უფალო იესო ქრისტე, ძეო ღვთისა, შემიწყალე მე, ცოდვილი (ცოდვილი)", თავიდან გაიმეორებენ ამას ხმამაღლა, მოგვიანებით კი საკუთარ თავზე. ლოცვისას ისინი არ თვლიან სამარცხვინოდ ხმამაღლა ლოცვას. ასე რომ, უბრალოდ მოუსმინე საკუთარ თავს და ილოცე ისე, როგორც ყველაზე მეტად მოგწონს.
ნაბიჯი 8
სად არის საუკეთესო ადგილი სალოცავად, ეკლესიის შიგნით თუ მის გარეთ? აქაც არ არსებობს ერთი პასუხი. ეკლესია ეხმარება ადამიანს თავისი ატმოსფეროთი, ადგილის ლოცვით. ამავდროულად, ეკლესიაში ბევრი ადამიანი მორცხვია, ისინი გრძნობენ, რომ შეუძლებელია საკუთარ თავს ღიად გამოხატონ გრძნობები სხვა მორწმუნეების თანდასწრებით. ამ შემთხვევაში, ყველაზე გულწრფელი ლოცვა შესრულდება მარტო.
ნაბიჯი 9
საიდან იცით, რომ თქვენს ლოცვას უპასუხეს? ღმერთთან საუბრისას ადამიანი, როგორც წესი, ცდილობს მოუყვეს მას თავისი გასაჭირისა და მწუხარების შესახებ. ამავე დროს, ეს შეიძლება ძალიან მძიმე იყოს სულზე. ამასთან, რაღაც მომენტში, მლოცველი ადამიანი მოულოდნელად განიცდის საოცარ გრძნობას - მას ბევრად გაუადვილდება, თითქოს სულიდან ქვა დაეცემა. ადამიანს შეუძლია იგრძნოს სიმშვიდე, სიხარული, არსებობს გაგება, რომ მას მოსმენილი აქვს.
ნაბიჯი 10
შორს არის ლოცვაში ზოგიერთი მაღალი მდგომარეობის მიღწევა. უფრო მეტიც, უჩვეულო შეგრძნებების დევნა დიდი შეცდომაა.ლოცვის გზაზე ბევრი ხაფანგია; ისინი ხვდებიან იმათში, ვინც ვერ მოიშორა სიამაყე, რომელშიც არ არსებობს სიმდაბლე. შესაძლო შეცდომების გასაგებად, უნდა წაიკითხოთ წმინდა მამათა წიგნები. მაგალითად, იგნატი ბრიანჩანინოვის "ასკეტური ექსპერიმენტები", იოანე კრონშტადელის "ჩემი ცხოვრება ქრისტეში", ისააკ სირიელის "ასკეტური სიტყვები".
